HELION Training en Coaching
Home Visie en Missie Persoonlijk Contact Actueel Downloads Foto's Links	PEM Training - Stresscoaching Persoonlijk Energie Mangement “In controle over je eigen ruimte en leven” Goed geaard zijn en lekker in je lijf zitten is een voorwaarde voor een aangenaam leven en productief werken. Leren ontspannen en opladen is essentieel om dit te bereiken. Jezelf open kunnen stellen, maar ook weer kunnen afsluiten voor anderen, geeft de mogelijkheid om, in contact, bij je zelf te blijven. Zo blijft het duidelijk wat van jou en wat van de ander is. Onderdelen zijn: - Aarding - Ademhaling - Lichaamsbewustijn - Mindscan - Actieve ontspanning - Zelfbescherming / zelfverdediging - Centering Deze training wordt gegeven in sessies van 1,5 uur. Afhankelijk van de behoefte omvat de training 1 tot 5 sessies. Ook kan er persoonlijke coachingstraject aan toegevoegd worden. Er is een CD beschikbaar met gesproken oefeningen te bestellen per e-mail (zie contact). Kosten 15,- euro incl. verzending.

terug volgende