HELION Healing
Home Visie en Missie Persoonlijk Contact Actueel Downloads Foto's Links	Stress en Angst counseling “Stressed spelt backwards reads desserts” Persoonlijk Energie Mangement (PEM) Ontspannen en Centeren Goed geaard zijn en lekker in je lijf zitten is een voorwaarde voor een aangenaam leven en productief werken. Leren ontspannen en opladen is essentieel om dit te bereiken. Jezelf open kunnen stellen, maar ook weer kunnen afsluiten voor anderen, geeft de mogelijkheid om, in contact, bij je zelf te blijven. Zo blijft het duidelijk wat van jou en wat van de ander is. Onderdelen zijn: - Aarding - Ademhaling - Bodyscan (Lichaamsbewustzijn) - Mindscan - Actieve ontspanning - Psychische Zelfbescherming / zelfverdediging - Centering Er is een CD beschikbaar met gesproken oefeningen te bestellen per e-mail (zie contact). Kosten 15,- euro incl. verzending. Counseling / Gespekstherapie In deze vorm van gesprekstherapie wordt uitgebreid ingegaan op de oorzaken en de beleving van de problemen van de cliënt. Samen wordt dezen vanuit diverse gezichtspunten bekeken en besloten welke stap-voor stap aanpak het meest optimaal voor het bereiken van een haalbare en wenselijke uikomst. Stressmanagement en energiebehandelingen kunnen deel uitmaken van het traject. Angst overwinnen Vliegangst, liftangst, levens- & doodsangst Angst is een natuurlijke emotie. Maar (irrationele en onbewuste) angsten belemmeren ons vaak om dat te doen wat we graag zouden willen. (Zelf)onderzoek, ontspanning en de controle nemen geeft houvast in het hanteren van de angst en de mogelijkheid om te durven waar je bang voor was.

terug volgende